Súper bowl energético con Avena Quaker®- Batido
Ingredientes
1 PORCIONES
1/2 taza de Avena en hojuelas Quaker®. (la avena debe estar previamente cocida durante 3 minutos).
1/2 taza de leche de almendras.
1/4 de taza de yogurt.
1 taza de mango congelado.
1/2 taza de fresas congeladas.
1/2 taza de moras congeladas.
1 cucharada de miel
Para el topping:
1/8 de mango en cubos
1 cdta. De coco en escamas
1 cdta. De semillas de linaza
Preparación
Mezclar todos los ingredientes: las frutas congeladas, la leche, el yogurt y la avena (la avena debe estar previamente cocida durante 3 minutos). en una licuadora y decorar con el topping
Osb: Las frutas deben estar congeladas.
1 Estrella/5
