Cocinar la avena previamente durante (3) minutos Preparar dos frascos y en cada uno de ellos agregar una taza de avena.
En uno de los frascos agregar las moras y las fresas. En el otro frasco, las semillas de chía y el banano.
Sobre el frasco de avena con fresas, agregar yogurt y la miel. Luego, sobre el frasco de la avena con banano y Chía, añadir Yogurt y miel.
Dejar reposar de un día para otro.
Para terminar, decorar el frasco de la avena con frutos rojos, con fresas tajadas y arándanos. Después de esto, decorar el frasco de la avena con banano y chía, con 1/4 de banano en rodajas y las cucharadas de semillas de Chía.